一生考え事をしている

日々の生活の記録、趣味などを通した自己表現

2022.05.09 精神面の体調管理について

もう一回始めるということを記載してから何もしないまま3か月も経ってしまった。

 

ただ思いついたことを書けばいいというような、簡単な方向性にしたはずなのになかなかできないのは何故

 

 

今日は長いGW明け初日だったのだけれど、仕事のやる気も出ないし気分も最悪だった。

 

特に帰りの電車が今日はきつすぎた。いつも思うのだが、明るすぎる車内、他人の存在そのものと話し声、車内アナウンス、カラフルな広告の文字(特に日本語)が本当にしんどい。多分自分以外にもそう思っている人はいるとは思うが、それらに大きなストレスを感じる人はマイノリティっぽい。

 

たまたま今日は座れて且つ眠かったので寝て電車しんどいモードを乗り切ることができたが、それができないときはイヤホンでホワイトノイズをループさせてアイマスクをしてじっとひたすら耐えるしかないと思っている。

 

なるべく早く帰宅して、家の一番広い空間でしばらく静かにぼーっとしてぬるめの湯船に浸かったら何とか回復して今3か月ぶりにこのブログを書いている。自分のメンタル応急処置的な回復方法をなんでもいいから知っておくことは大事だと思う。

 

明日は気温も上がって天気も良いらしいので、体調良好に過ごしたいね

2022.02.02

やはり何か書きたいというか、表現したいという気持ちはずっとあるのでもう一度ブログをやる。

 

人からの評価はあんまり気にならないけど、YouTubeにムービーをアップしたいとかストリートライブをやりたいという気持ちがあるのはなんででしょう...

 

「自分はこういう人間だ」と世の中にアピールしたいという、ほんとにそれだけの気持ち?

 

わかんねー